Insel Rügen | Das Online-Magazin der Insel Rügen.

Author: Dr. Elke Rohde-Baran

Wollen Sie aus dem neuen Jahr ein gesundes neues Jahr machen? Den persönlichen „Neubeginn“ können wir 2017 mit einer Kur (Fasten, Basenfasten, F. X. Mayr-Kur, Buchinger etc.) einleiten, oder aber einfach ab jetzt durchstarten! Das Schöne ist die Einfachheit der Regeln, denn egal, was die Ernährungsindustrie einem erzählt – diese Regeln sind schon seit Jahrhunderten erprobt und richtig.

Viele Menschen fragen mich, wie sie die Feiertage gesund und ohne Reue verbringen können. Ich empfehle dann grundsätzlich, ganz entspannt zu genießen – Weihnachten und Silvester sind eine besondere Zeit und das sollte auch so bleiben.